Дробное питание избавляет от газов

Статья на эту показавшуюся нам неожиданной тему появилась на T-Nation. Почти все популярные диеты дают один общий совет: ешьте больше клетчатки. Однако возможно, что именно это и заставляет ваш живот увеличиваться в размерах.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Какие продукты вызывают газообразование в кишечнике

Вздутие живота — одна из самых распространенных проблем, связанных с работой ЖКТ. Иногда симптом настигает внезапно и временно ухудшает качество жизни, но чаще он приобретает хроническую форму и продолжает изо дня в день препятствовать нормальной жизнедеятельности человека.

Под ним понимается избыточное скопление газов в верхних или нижних отделах кишечника. Он может быть вызван повышенным образованием газов или нарушением их отхождения, но в любом случае доставляет заметный дискомфорт. Как правило, патология сопровождается следующими симптомами:. Даже у полностью здорового человека возможно возникновение метеоризма при употреблении отдельных продуктов. Усилить выработку газов и привести к неприятным ощущениям способны, например, молоко, бобовые культуры, дрожжевая выпечка, отруби.

Однако вздутие может быть вызвано и другими факторами. К ним относятся:. В большинстве случаев вздутие живота не представляет опасности для здоровья, к нему лишь нужно суметь приспособиться. Однако если оно сопровождается рвотой, сильными болями и мучительными запорами, рекомендуется обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

Вполне возможно, что метеоризм вызван снижением моторики кишечника, инфекционным заболеванием или воспалительным процессом. В таком случае необходимо пройти комплексное обследование, включающее УЗИ, анализы крови и кала, эндоскопию. Существует две основных методики, позволяющих устранить вздутие живота. Лечение с помощью медпрепаратов не считается основной мерой борьбы с патологией, оно лишь позволяет снизить выраженность симптомов.

С целью уменьшения скопления газов назначаются абсорбирующие препараты Сорбекс , а для устранения спазмов — анальгетики. Длительный эффект дает коррекция рациона питания. Для обсуждения особенностей диеты рекомендуется посетить гастроэнтеролога или диетолога. Стандартный набор рекомендаций для пациентов с метеоризмом выглядит следующим образом. Еду следует готовить щадящими способами — с помощью варки или тушения.

Также полезным считается приготовление на пару. Жарка и запекание — главные враги пищеварительного тракта человека. Желательно отказаться от употребления сырых фруктов и овощей.

Работа ЖКТ будет значительно облегчена, если их предварительно подержать в пароварке. Кроме того, не стоит злоупотреблять солью и специями, еще лучше — отказаться от них вообще. Корректно составленный рацион питания предотвратит гнилостные и бродильные процессы и избавит от дискомфорта после еды. Для лучшего эффекта рекомендуется дополнять диету самомассажем области живота и регулярными занятиями спортом. Если симптомы вздутия стали слишком выраженными, организуйте разгрузочный день на рисовой каше.

Также помогает чай из цветков ромашки. Главная Статьи Гастроэнтерология Вздутие живота: поговорим о рационе питания. Вздутие живота: поговорим о рационе питания. Возникли вопросы — проконсультируйтесь с врачом.

Для записи на консультацию звоните по телефонам или заполните форму обратной связи:. Отправляя заявку, вы принимаете правила работы сервиса. Рассказать друзьям:. Клиника Гиппократ. Киев бул. Вацлава Гавела, 4 м. Берестейская 22 9 м. Шулявская 30 8. Многопрофильная клиника "Гиппократ" основана в году.

Это частное учреждение, ставшее со временем торговой маркой, одним из первых было аккредитовано украинским Министерством здравоохранения. Записаться на прием. Пн — Пт: Сб: Вс: Допомога Плюс на Осокорках. Допомога Плюс. Киев наб. Днепровская, 26и м. Осокорки 2 1 м. Славутич 12 3. Допомога Плюс на Осокорках — медицинское учреждение, специализирующееся на предоставлении полного спектра услуг в области гинекологии, маммологии, урологии, проктологии, ортопедии и пластической хирургии.

Медицинский центр Ilaya Илая. Киев ул. Ивана Крамского, 9 м. Житомирская 12 5 м. Святошин 21 Одна из немногих, клиника "ilaya" предоставляет новую медицинскую услугу — биострахование. Внедрение сервиса, сохраняющего мезенхимальные стромальные клетки, дает возможность пациентам обеспечить быстрое восстановление тканей после несчастных случаев и предотвратить старение. Пн — Пт: Сб: Сеть клиник Doctor Sam. Сикорского, 1 Жилой комплекс "Зеленый остров 1" м.

Берестейская 16 9 м. Нивки 29 11 м. Сырец 22 Мультидисциплинарная и клиентоориентированная сеть поликлиник Doctor Sam Доктор Сэм известна в сфере медицинского обслуживания не первый год. Учреждение работает с применением инновационных методов и современных подходов в обслуживании. Данная поликлиника работает по принципу семейной медицины.

Помощь предоставляет круглосуточно. Драгомирова, 20 м. Дружбы народов 4 9 м. Лыбедская 33 12 м. Выдубичи 24 Медицинская сеть в Киеве под названием Doctor Sam Доктор Сэм целью своей деятельности считает изменение представлений населения о стандартном обслуживании пациента.

Сетевой филиал, расположенный в жилом квартале "Новопечерские Липки" на улице Драгомирова, успешно совмещает инновации в лечении с качественным обслуживанием.

Превентивный подход к оказанию медицинского сервиса позволяет клиентам заведения не становится пациентами, предупреждая недуги или выявляя их на ранних стадиях. Медпомощь - центр медицинских услуг. Вернадского, 36 м. Академгородок 10 4 м. Житомирская 17 9 м. Святошин 34 8. Центр "Медпомощь" специализируется на лечении и уходе за больными, оказании услуг лежачим и тяжелобольным пациентам.

Выполнение самых сложных медицинских манипуляций и забор материала для анализов, современные исследования как в условиях клиники, так и на дому у пациента — ежедневная работа штата лицензированных врачей и медсестер.

Частный хирургический кабинет Алексея Орлова. Киев пр-т Краснозвездный, 17 м. Вокзальная 39 15 м. Демеевская 56 19 м. Олимпийская 59 Частный хирургический кабинет Алексея Орлова оказывает лечебно-диагностические услуги в области проктологии, хирургии и эндоскопии амбулаторно и на дому у пациента. Медицинский центр Медбуд. Сеть клиник "Медбуд". Киев пр-т Валерия Лобановского, 17 пр-т Краснозвездный м.

Вокзальная 39 14 м. Демеевская 56 18 м. Медицинская клиника широкого профиля "Медбуд" создана в году, занимается оказанием квалифицированной медицинской помощи пациентам по различным лечебно-диагностическим направлениям. В штате клиники работают врачи преимущественно высшей и первой категории, среди которых кандидаты наук в области медицины. Лечение ведется в рамках стандартов оказания медпомощи в соответствии с принятыми клиническими протоколами. Структура медицинского центра включает основные отделения: поликлиника, диагностика, лаборатория, офтальмология, физиотерапия, реабилитация, неврология, хирургия, терапия, реанимация и клиника планирования семьи.

Почему при правильном питании может раздувать живот

Горох, фасоль и бобы — продукты, вызывающие газообразование. Все без исключения бобовые не только обогащены клетчаткой, но и имеют в своем составе повышенное количество сахара — сложные олигосахариды. Пищеварительный тракт человека не способен до конца переварить и расщепить молекулы сложных сахаров. В момент переваривания олигосахаридов происходят сложные химические реакции в организме, что и приводит к образованию газов в животе.

Может ли вздутие живота быть признаком беременности на ранних сроках

Если ты страдаешь от вздутия живота, прежде всего скорректируй режим питания. Она была разработана доктором М. Певзнером и рекомендуется для страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта. Основными причинами повышенного газообразования являются потребление газированных напитков и заглатывание воздуха в процессе приема пищи. Также данную проблему вызывают:. Довольно действенным средством нормализации работы кишечника является овсяная каша с добавлением отрубей.

Народные средства и травы для лечения и профилактики газов в кишечнике (метеоризма)

Вздутие живота на ранних сроках беременности опасно возникшим давлением на кровеносные сосуды в органах малого таза, которые отвечают за питание матки. Это способно нарушить процесс обеспечения растущего плода кислородом и кровью, а также стать причиной появления отеков у будущей мамы. Изменения, затрагивающие гормональный фон будущей мамы, становятся частой причиной вздутия живота в 1 триместре беременности. Прогестерон, который является гормоном, сохраняющим беременность, защищает плод, расслабляя мускулатуру матки и предупреждая ее сократительную активность, которая может стать причиной выкидыша. Но мышечные волокна имеются не только в детородном, но и в других органах и системах организма, в том числе и в пищеварительном тракте. Повышенный уровень прогестерона у будущей мамы отражается и на нем, вызывая расслабление органов ЖКТ. В результате тонус и перистальтика кишечника нарушаются, в нем начинают скапливаться газы. Как было сказано выше, на этом этапе многие женщины воспринимают вздутие живота за ранний признак беременности.

В каких скандалах, интригах и расследованиях фигурировали новочеркасские чиновники. Что собой представляет правильное питание при изжоге и гастрите?

Без шума и боли. Как бороться с повышенным газообразованием

Вздутие живота — одна из самых распространенных проблем, связанных с работой ЖКТ. Иногда симптом настигает внезапно и временно ухудшает качество жизни, но чаще он приобретает хроническую форму и продолжает изо дня в день препятствовать нормальной жизнедеятельности человека. Под ним понимается избыточное скопление газов в верхних или нижних отделах кишечника. Он может быть вызван повышенным образованием газов или нарушением их отхождения, но в любом случае доставляет заметный дискомфорт. Как правило, патология сопровождается следующими симптомами:.

Метеоризмом называют вздутие живота, которое вызвано чрезмерным скоплением газов в брюшной полости.

.

Комментариев: 1

  1. Alexx.L:

    dyntsyn, так я же-женщина! полагаюсь в основном на свою интуицию и чутье..))) Просто,как кошка ЧУВСТВУЮ людей.Вот и все.К счастью,включая именно внутреннюю интуицию никогда не ошибалась.Зато логика ломает абсолютно все!