Как побороть булимию самостоятельно

Булимия представляет собой серьезное, иногда угрожающее жизни расстройство пищевого поведения. Страдающие ею люди могут съедать большое количество пищи, а затем избавляться от нее принудительными способами.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как избавиться от булимии: бороться и вылечить самостоятельно.

Пищевые расстройства, в которые входят анорексия, булимия и компульсивное переедание, называют еще расстройствами пищевого поведения РПП. При этом к лечению и госпитализации прибегает лишь один человек из десяти.

Даша Крокодилова. Аня Мирошниченко. Я всегда ела что хотела, у меня не было загона по поводу фигуры. Тогда я начала худеть. Все, как обычно: фитнес-зал, тренировки, правильное питание. При этом у меня бывали срывы в еде, особенно в сладком — я вообще сладкоежка. При срыве ты начинаешь есть без остановки: быстро, бесконтрольно запихивать в себя еду.

Как правило, это вредная еда или вкусняшки. Остановиться невозможно, потому что не наступает насыщения, хотя желудок уже не способен вмещать еду. Потом из-за чувства вины и страха, что все это обязательно отложится на боках, идешь в туалет и провоцируешь рвоту. Когда место в желудке освободилось, идешь и вновь ешь.

Так продолжалось много лет. Года три назад мне было 32 произошел серьезный срыв. На тот момент я не позволяла себе сладкое лет десять, ела только фрукты.

Съела с чаем ложку меда — и понеслось: я точила батоны, печенье, вафли, съедала по кастрюле макарон, гречки. Я поняла, что можно есть вкусности бесконечно. Тогда начался зажор, который продолжался месяца два-три. Я поняла, что больше так продолжаться не может. Вообще, обычно булимички наедаются в одиночестве.

Выходная неделя — это повод нажраться: никто же этого не видит. Когда я поняла, что наступает зажор, я начала заматывать себе руки эластичным бинтом.

Потому что, когда ты постоянно очищаешься, костяшки пальцев царапаются за зубы и появляются шрамы. Потом я придумала другую фишку: как только я чувствую приближение срыва, я иду себя фотографировать. Но сколько можно себя фотографировать? Потом я открыла для себя, что можно очищаться зубной щеткой — быстрее и без травмирования рук.

Правда, одна знакомая засунула себе зубную щетку так, что та застряла в пищеводе. Ей делали операцию, разрезали пищевод. Когда я понимала, что наступает зажор, я начала заматывать себе руки эластичным бинтом.

Работа — это сдерживающий фактор. Во-первых, нужно время, чтобы нажраться, а ты везде на виду. Во-вторых, надо быстренько сбегать в туалет, а он — общественный. В-третьих, когда ты очищаешься, ты вся красная, опухшая, отекшая, глаза на мокром месте, а все-таки надо работать.

Я пробовала уезжать. Только возвращалась все равно к своим баранам. Когда мы ездили в экспедицию в Вязьму, я поселилась рядом с хлебозаводом. Там был маленький магазинчик, где всегда свежий, мягкий хлеб. Понятно, чем все это заканчивалось. Правда, я не знаю, сидит она на таблетках или нет, но обычно все сидят на таблетках. Потому что такой худобы и такого обезвоживания просто так не достигнешь. Есть одно очень страшное лекарство, мочегонное, оно действует таким образом: ты выпиваешь таблетку, сначала чувствуешь резкую боль в почках, а потом через 15—20 минут у тебя вся вода выходит.

Оно продается без рецепта и очень дешевое. Но это так не работает. Я сама раньше не думала, что это проблема. Начиталась в интернете, что булимией страдают те, кто не может принять себя, свое тело, слабохарактерные. Муж не замечал моих особенностей, пока я ему не рассказала. Единственное, удивлялся, мол, ни фига себе ты ешь. Когда мы заказывали пиццу, он съедал три куска, а остальное — я, еще и корки за ним подъедала.

Конечно, он говорил всегда, что я не толстая, нормальная, но все это не работает. Друзья знали, но это все не выглядело как что-то серьезное. Ну, подумаешь, поела, пошла очистилась. Мне стало страшно, когда я поняла, что самостоятельно не могу справиться.

Я прошла курс у психолога — десять сеансов, потом у меня было еще три психолога. Через знакомых узнала, что есть в Москве клиника неврозов. Клиника была похожа на дом престарелых или советский санаторий.

Ты просыпаешься, когда хочешь, бежишь в душ или не бежишь в душ. Дальше процедуры: ЛФК, йога, легкий электрошок, душ шарко или циркулярный душ. По пятницам — дискотеки. Потом у тебя свободное время. Потом где-то в 13—14 часов обед, потом можешь поспать. Весь день ты читаешь, гуляешь, спишь, куришь, ешь и пьешь таблетки. Мне стало плохо. Прибежал врач, стали выяснять, что у меня. Единственное, ноги мне подняли, чтобы к голове кровь прилила.

Потом мне стали давать какие-то таблетки, а у них такая побочка, что руки как плети висят. Даже стакан сложно держать. И такими таблетками пичкают там всех. Я не могла читать, не могла набирать сообщение в телефоне. В итоге просто сидела или ходила туда-сюда. Потом я перестала их пить, кстати, когда ты пьешь таблетки при сотруднике, рот не показываешь. В клинике я тоже срывалась.

Там можно с разрешения у медсестры или врача пойти магазин. Я уходила, покупала себе пять плиток шоколада, две сразу съедала, приходила в клинику и съедала еще три. У меня высыпал дикий диатез, но меня это не останавливало. Я даже спрашивала местного психолога, можно ли закодироваться от шоколада. Он сказал, что можно, но тогда я начну срываться на чем-нибудь другом: станет недоступен шоколад — буду есть макароны. Проект получился случайно.

Я притащила фотоаппарат. Нас в палате было пятеро. Она вся в татухах, например, набила на себе член своего мужа. У нее танатофобия, она боится смерти. Кате 19 лет, недавно она окончила какой-то военный колледж. Она сирота, у нее только бабушка есть. Видимо, вследствие стресса у нее теперь организм не принимает еду. Хотя детей она категорически не хочет, потому что, говорит, не может им ничего дать.

Еще была Вика, ей 45 лет, она инструктор в бассейне. Интересная, симпатичная, стройная, казалось бы, какие могут быть у нее проблемы? У нее было тревожное состояние, что она не могла спать. У нас всегда были открыты окна, и мы не могли пользоваться дезодорантами или духами: ей постоянно не хватало воздуха. Она очищалась с помощью зубной щетки, ручки и по нескольку раз. Потом закрепляла результат каким-нибудь слабительным или мочегонным. Она актриса, это многое объясняет: очень завышенные требования к себе.

Например, стоит на столе стакан, его нужно переставить сначала влево, потом вправо. Это очень мучительно, когда тебе мозг постоянно приказывает что-то делать, и ты не можешь это игнорировать. Ты все время ходишь-ходишь, не можешь стоять, пока не уснешь. Другая девочка Рита — психотерапевт. У нее тоже была булимия, но на фоне общего тревожного расстройства.

Рита из Израиля, ей, наверное, надо было где-то перекантоваться, она и пожила там чуть-чуть.

Как я победила булимию

Приглашаем психологов. Задайте вопрос психологу. Что объединяет этих женщин, помимо звёздного статуса? Ответ — булимия. Далее пойдет речь о первых признаках, симптомах, причинах и последствиях булимии.

Вопрос эксперту: как победить булимию и найти себя?

Вот уже шесть лет я страдаю булимией. Я скрываю это от родственников и друзей, стараюсь чаще бывать на людях, но ничего не помогает. Болезнь пришла постепенно, по мере того как я стала отчаиваться и понимать, что не смогу стать человеком, заключающим в себе яркие и желаемые для себя качества. Я выросла без отца и очень страдала от неустроенности в жизни, это подстегивало меня, но в то же время — приводило к саморазрушению. В детстве я увлекалась живописью, очень нравилось читать, впрочем, как и сейчас. Сейчас я окончила университет, получила специальность — учитель биологии и химии, но пока не преподаю, зарабатываю деньги в частной фирме.

Божья помощь показалась нам удачным компромиссом. Вспоминаешь свои страхи, всё, что нехорошего сам делал. Немного работа помогала отвлечься. Блевать, слабилки пить. После выписки пила нейролептики, антидепрессанты. Мама девушки-свитшота. Есть вегетарианское меню.

Если за границей звезды открыто признаются, что ложатся в клинику с пищевым расстройством , то у нас все справляются самостоятельно, потому что эти расстройства лечат исключительно в психушке или принудительно, когда вес достигает 35 килограммов и невозможно есть самостоятельно.

Пищевые расстройства, в которые входят анорексия, булимия и компульсивное переедание, называют еще расстройствами пищевого поведения РПП. При этом к лечению и госпитализации прибегает лишь один человек из десяти. Даша Крокодилова. Аня Мирошниченко. Я всегда ела что хотела, у меня не было загона по поводу фигуры. Тогда я начала худеть.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Анорексию, булимию и прочие расстройства пищевого поведения в Москве теперь можно вылечить бесплатно

Комментариев: 3

  1. vlad.41:

    а что такое “подвижная часть ноги”?

  2. sweetnat-a:

    Ольга, папилломы

  3. qidirbek-ughli:

    Людмила, Казалось бы в этом месте надо плакать, а меня смех разобрал! Спасибо за оптимизм!!!