Почему гипертоникам рекомендована бессолевая диета

Диета при гипертонии: бессолевая и антихолестериновая диета. Просмотров Диета, предусматривающая ограниченное употребление натрия и холестерина, ведёт также к понижению артериального давления и предотвращает развитие гипертонии.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Соль и гипертония

Новая классификация уже напугала европейских кардиологов, а для России переход в новые рамки рискует обернуться катастрофой: число больных может вырасти на треть. По данным статистики, российские мужчины умирают от этих причин в семь раз чаще, чем женщины. Не только из-за злоупотребления алкоголем, курения, но и чрезмерного употребления соли. Соль, как табак и алкоголь, приводит к развитию артериальной гипертензии, которая в свою очередь является основной причиной инфарктов, инсультов, а значит, инвалидизации и смертности в стране.

К слову сказать, врачебное сообщество не в первый раз понижает рубеж для гипертонии. Диагностировать АГ легко. Если больной обратится к врачу за помощью. Сложность в том, что больные своего повышенного давления никак не ощущают.

Иногда при повышении давления может краснеть лицо, болеть или кружиться голова, однако большинство пациентов узнают о своем заболевании в тот момент, когда у них произошел инсульт или инфаркт.

Данные исследований показывают, что повышение давления на каждые 10 мм рт. Держать давление и возможные риски под контролем позволяет грамотно подобранная терапия. Поскольку АГ — заболевание хроническое, принимать их нужно всю жизнь без перерыва, однако без изменения образа жизни препараты зачастую оказываются недостаточно эффективными. Поэтому наряду с лекарственной терапией для лечения гипертонии широко применяется немедикаментозные методы: отказ от курения и алкоголя, повышение физической активности, снижение массы тела и ограничение соли в рационе.

Население не только солит блюда во время приготовления, но и досаливает по вкусу и потребляет много соленых продуктов промышленного производства. Соль повсеместно используется, так как является одним из самых доступных по цене усилителей вкуса и эффективных консервантов.

В сентябре специалисты ФИЦ питания выступили с инициативой — ограничить ряд небезопасных для здоровья продуктов, включая консервы, колбасу, сыр, хлеб и др. За снижение соли в продуктах борются и в Минздраве в рамках проекта Стратегии по формированию здорового образа жизни населения до года. Уже сейчас можно ввести небольшую часть хлебобулочной продукции со сниженным до нужного значения количеством соли, - уверен главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Сергей Бойцов.

Он ссылается на опыт Великобритании и Финляндии, где в течение 20 лет власти постепенно снижали потребление соли. Эти меры позволили значительно снизить распространенность артериальной гипертонии в этих странах. Потому что соль задерживает в организме жидкость, что приводит к увеличению жидкости в кровяном русле и повышению артериального давления.

В качестве альтернативы врачи предлагают использовать больше специй. Золотым стандартом для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы считается средиземноморская диета, где почти в каждое блюдо кладут лимон и пряные травы и минимум соли.

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек ВОЗ рекомендуют снизить количество соли до 3г или вовсе отказаться от ее употребления в зависимости от тяжести заболевания.

При соблюдении низкосолевой или бессолевой диеты артериальное давление достоверно снижается. Логин: Пароль: Запомнить Войти. Регистрация на сайте! Забыли пароль? Соль и гипертония. Вход на сайт Логин:. Использовать социальные сети. Ясно Понятно.

Чем можно заменить соль при гипертонии и как она влияет на показатель артериального давления

Соль является неотъемлемой частью любого блюда, поскольку она придает продуктам насыщенный вкус, а также не позволяет пище быть пресной. Но иногда людям запрещено есть ее из-за проблем со здоровьем. К примеру, соль при гипертонии употреблять не стоит, так как она не лучшим образом сказывается на состоянии сосудов и сердца. Однако иногда врачи разрешают гипертоникам добавлять в пищу этот продукт, но в определенной дозировке, что зависит от степени течения гипертонии. Сегодня ученые спорят о том, какова же польза и вред данного продукта для здоровья человека особенно это касается людей, больных сердечно-сосудистыми патологиями , ведь если принимать в пищу большое количество соли — это может привести к нежелательным для здоровья последствиям.

Бессолевые диеты: полезно, но недолго

Соль, как говорится, белая смерть. Из этого расхожего утверждения многие делают вывод, что отказ от соли — это разноцветная жизнь. Отсюда — популярность бессолевой диеты, к которой прибегают даже совершенно здоровые люди, не задумываясь о том, нужна ли она им. Об особенностях бессолевой диеты и ее влиянии на организм мы поговорили с нутрициологом и диетологом — и они рассказали, что с солью делать можно, а что — нет. Это не модная диета или дань здоровому образу жизни — это мера, предписанная людям с диагнозами. Как правило, у этих больных проблемы еще и с сердцем. Бессолевая диета очень сложная.

Диета при гипертонии: бессолевая и антихолестериновая диета

Прекрасной профилактикой гипертонической болезни является уменьшение потребления в пищу хлорида натрия, то есть соли. На основании многочисленных исследований были сделаны выводы, что если определенная нация использует малые количества поваренной соли для приготовления пищи, то у нее невелик процент людей с гипертонической болезнью. А в странах, где традиционно потребляется много поваренной соли, очень высока распространенность артериальной гипертензии. Например, эскимосы Аляски потребляют приблизительно 1—10 г соли в сутки. Среди этой народности гипертоническая болезнь встречается очень редко. А вот японцы, которые проживают на северных островах, употребляют в сутки до 15—35 г хлорида натрия. Однако следует учитывать, что далеко не у всех, кто использует при приготовлении пищи много соли, развивается гипертония. К тому же не всегда ограничение соли больным гипертонией приводит к снижению давления. Умеренное количество потребляемой соли оказывает влияние на регуляцию артериального давления только в отдельных случаях.

Вы в гостях у: Юленька записи друзья инфо фотоальбомы фотоальбомы друзей.

Бессолевая диета при гипертонии

Артериальная гипертония и правила питания. Артериальная гипертония АГ — это заболевание, опасное для жизни человека различными осложнениями, как вследствие подъема артериального давления, так и поражением кровеносных сосудов артерий , несущих кровь от сердца ко всем органам и тканям организма человека. Артериальное давление АД при измерении описывают двумя числами в миллиметрах ртутного столба мм рт. АД чаще повышается у лиц, злоупотребляющих соленой и жирной пищей, а также алкоголем. Лица с повышенным АД раза в три больше потребляют пищу, с повышенным содержанием поваренной соли, чем лица с нормальным АД.

Алтайский край. Амурская область.

Новая классификация уже напугала европейских кардиологов, а для России переход в новые рамки рискует обернуться катастрофой: число больных может вырасти на треть. По данным статистики, российские мужчины умирают от этих причин в семь раз чаще, чем женщины. Не только из-за злоупотребления алкоголем, курения, но и чрезмерного употребления соли. Соль, как табак и алкоголь, приводит к развитию артериальной гипертензии, которая в свою очередь является основной причиной инфарктов, инсультов, а значит, инвалидизации и смертности в стране. К слову сказать, врачебное сообщество не в первый раз понижает рубеж для гипертонии. Диагностировать АГ легко. Если больной обратится к врачу за помощью.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Бессолевая диета: быстро похудеть, убрать целлюлит, избежать "возрастные болезни".

Комментариев: 5

  1. kontata:

    бред-бредовый!!! кто эти советы дает, интересно???

  2. lazde:

    Ребята, я лежал в госпитале Хосе Марти, это было в 1978 году (астма), с тех пор я в союзе не видел такого обслуживания, таких спецов! Кубаши однозначно профи!!! Когда мне разорвало руку гранатой, они быстренько помыли кисть обычным хозяйственным мылом, помазали своим фиолетовым едом и все!!! я выжил!!!

  3. nadezhdasal-va:

    Но в , целом, согласна с автором.

  4. Горюнова:

    Liudmila, какая вы умная-но почему до сих пор бедная?

  5. dessyt:

    elena241053, а аргументировать слабо?))) ну.. я так и знала)) как первоклашка только и знаешь, что вопить “ты дууура…. тупааая….” а ты обоснуй!)