Как приготовить белковый омлет в мультиварке

Белковый омлет на пару в мультиварке выходит восхитительно нежным, и, вопреки распространенному мнению о диетических блюдах, по-настоящему вкусным. Если вы хотите приготовить белковый омлет, то лучше способа, чем использовать мультиварку, и не придумать. Остаётся только разобраться, как правильно приготовить омлет белковый в мультиварке.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Белковый омлет в пароварке

Куриные яйца. Куриное филе. Оливковое масло для смазывания ёмкости мультиварки. Соль - совсем чуть-чуть. Количество продуктов рассчитывайте самостоятельно, исходя из количества желаемых порций.

Этот рецепт из разряда правильного питания. Очень простой рецепт омлета с куриным мяском, приготовленным в мультиварке. Омлет нужно именно запекать в мультиварке, не жарить. Раз уж вы решили питаться правильно, то все сковородки можете смело убрать в дальний ящик. Ваша еда теперь будет тушиться, запекаться, готовиться на пару, вариться, но никак не жариться. Понимаю, любимая сковородка выручала вас в самые сложные моменты, когда времени в обрез, а кушать хочется.

Разбил пару яичек на сковороду и обед готов. Не огорчайтесь. Попробуйте разочек приготовить омлет по этому рецепту. Вы сразу поймёте, что приготовление пищи в мультиварке намного удобней и занимает меньше времени. Итак, приступим. Вам понадобятся яйца, куриное филе, грамм 50 твёрдого сыра, оливковое масло для смазывания ёмкости мультиварки, зелень и совсем чуть-чуть соли.

Количество продуктов рассчитывайте самостоятельно исходя из количества желаемых порций. Куриное мяско нужно нарезать на маленькие кусочки. Чашу мультиварки смазать оливковым маслом. Вместо оливкового масла можно брать сливочное, но только не используйте подсолнечное. В чашу мультиварки выложите мясо. Что же делать с яйцами? Так как омлет у нас белковый, то соответственно белков должно быть больше чем желтков ровно наполовину. Если вы берете 2 яйца, то из одного удаляете желток. Яички взбейте вилочкой или венчиком и добавьте в них щепотку соли.

Если хотите получить более пышный омлет, влейте во взбитые яйца чуть-чуть холодного молочка. Можно добавить любимые специи, только натуральные и без всяческих искусственных добавок. Взбитыми яйцами залейте мясо в мультиварке.

Сверху всю эту будущую вкуснятину посыпьте натёртым сыром и мелко нашинкованной зеленью. Закройте крышку мультиварки. Выпекайте омлет 10—15 минут при температуре градусов. Готовый омлет сильно увелич ивается в объёме.

Мясо во время выпекания не теряет свою сочность, как это бывает при жарке. Твёрдый сыр только усиливает вкус всех компонентов, а зелень сделает это простенькое блюдо красивым и более аппетитным. Ну вот, на приготовление омлета у вас уйдёт максимум 20 минут. И это, притом, что 15 минут омлет будет запекаться, а вы сможете спокойно приготовить салат или просто передохнуть. Приятного аппетита! Кулинарные рецепты. Рецепты для мультиварок. Всегда с Вами - Ваши Поварята!

Белковый омлет в мультиварке Поделитесь рецептом с Друзьями:. Способ приготовления:. Дополнительная информация:. Категория блюда:. Вторые блюда. На завтрак. Программа Выпечка.

Белковый омлет на пару диетический

Белковый омлет относится к диетическим блюдам. Его часто советуют употреблять в пищу в послеоперационный период, при диетах и если вы питаетесь по принципу 5 стола. В целом, это легкое и питательное блюдо на основе белков яиц. Конечно, можно готовить такой омлет и с различными добавками.

Белковый омлет на пару в мультиварке

Сегодня я расскажу, как готовится диетический белковый омлет на пару в мультиварке. Такой омлет можно сделать буквально за 15 минут. Понадобятся свежие куриные яйца. Многие рекомендуют проверять свежесть яиц с помощью воды. Нужно опустить яйцо в воду, если оно лежит на дне и на боку, значит яйцо хорошее. Так как омлет готовится из белков, то возникает вопрос, куда использовать оставшиеся желтки? Этот ингредиент можно направить на приготовление заварного крема, если попутно готовится десерт.

Белковый омлет на пару

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления на пару, не забудьте ее застелить пищевой пленкой! Никаких проколов в пленке делать не нужно - пар и так прекрасно приготовит блюдо. Если вы сделаете проколы, то белки вытекут в емкость мультиварки с кипятком. Кстати, по желанию вы можете добавлять в блюдо любые сушеные пряности по вкусу, кетчуп, майонез, различные мелко нарезанные овощи и т.

Белковый омлет относится к категории диетических, самых полезных и вкусных блюд. Такой омлет рекомендуется употреблять тем, кто испытывает непереносимость к куриному желтку.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Белковый омлет со сметаной, запеченный. Книга о вкусной и здоровой пище

Белковый паровой омлет в мультиварке

Белковый омлет, приготовленный в пароварке, может стать вкусным и питательным завтраком для всей семьи. Такой омлет понравится и тем, кто следит за своей фигурой. Для приготовления этого блюда потребуется очень простой набор ингредиентов и мало времени. Яичные белки поместить в миску, всыпать щепотку соли. С помощью миксера взбить белки с солью до образования пышной пены. Во взбитые белки влить воду комнатной температуры и аккуратно перемешать ложкой или лопаткой, стараясь не осадить белковую массу.

Нежный, легкий паровой омлет для лечебной диеты и не только. Белковый омлет на пару диетический готовится с использованием яичных белков и молока.

Куриные яйца. Куриное филе. Оливковое масло для смазывания ёмкости мультиварки. Соль - совсем чуть-чуть. Количество продуктов рассчитывайте самостоятельно, исходя из количества желаемых порций. Этот рецепт из разряда правильного питания. Очень простой рецепт омлета с куриным мяском, приготовленным в мультиварке. Омлет нужно именно запекать в мультиварке, не жарить. Раз уж вы решили питаться правильно, то все сковородки можете смело убрать в дальний ящик.

Комментариев: 1

  1. Валя:

    Наталья, можно рецепт мороженого. Спасибо.