Как убрать газообразование в кишечнике перед свиданием

Регистрация Войти. Хорошие и недорогие таблетки от вздутия живота и газообразования. Для того, чтобы эффективно и быстро устранить избыточное газообразование и вздутие живота, существует множество медицинских препаратов. Вздутие живота после еды - причины и лечение.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Боремся с метеоризмом: как избавиться от газов в кишечнике?

Вздутие живота не только малоприятное явление, но еще и крайне неэстетичное. Возникает оно по причине образования в кишечнике газов, которые буквально распирают наш живот, словно сотни воздушных шариков.

Нередко ощущение переполненности возникает и из-за слишком быстрого поглощения пищи, отчего в желудке оказывается воздух. Чтобы избежать подобных ощущений, необходимо следить не только за скоростью поедания, но и за тем, что именно вы сейчас отправляете в рот. Мы собрали несколько самых ярких примеров продуктов, от которых лучше отказаться, если вы в обтягивающем платье, на свидании или просто не желаете ощущать дискомфорт в животе.

Выпечка из пшеничной муки в целом продукт, который лучше исключить из своего рациона. Сделанная из очищенного и полностью переработанного зерна, она не несет никакой особенной, незаменимой пользы ни для здоровья, ни для фигуры.

Ко всему прочему, классическая рецептура предполагает содержание сахара и дрожжей в хлебе. Оба эти продукта способствуют газообразованию. Выбирая хлеб, обращайте внимание на тот, что приготовлен без использования дрожжей чаще всего он, конечно, будет черным или серым или цельнозерновой.

Обе эти разновидности являются наиболее полезной альтернативной мягким белым булочкам. Напитки, обогащенные углеводородом, приводит к временному увеличению объема желудка за счет скопления в нем газов из напитка. Вздутие продержится от часа до трех и будет сопровождаться тяжестью и дискомфортом.

Кроме того, чаще всего газированная вода — это сладкие напитки, содержащие неимоверное количество сахара, который, к сожалению, не уйдет спустя несколько часов из вашего организма, а останется в нем, скрывшись в жировых депо. Приготовленные в промышленных масштабах чипсы, картофель фри и прочий фастфуд — еда нездоровая и, откровенно говоря, вредная.

Тяжесть, вздутие, неприятные ощущения в животе вам будут гарантированы в любом случае. Такие продукты содержат большое количество сахара, соли, специй, различных консервантов и других химических добавок, которые отнюдь не улучшают наше здоровье. Помимо всего прочего фастфуд богат трансжирами, которые могут вызывать воспалительные процессы в желудке.

Несмотря на то, что это один из самых популярных вариантов завтрака, сочетать сладкие топпинги и белковую пищу не лучшая идея. Для переваривания эта смесь крайне тяжела: белки расщепляются долго и со скрипом, а варенье тем временем начинает бродит.

Что происходит дальше, думаем, вы уже догадались. Любимое лакомство детства таит в себе немало коварства. Мало того, что это самая настоящая сахарная бомба, так она еще и вызывает вздутие, так как требует особых условий для переваривания. Экстремально холодному продукту, да еще содержащему лактозу, не так просто усвоиться в нашем желудке.

Имейте это в виду, в очередной раз заказывая пару шариков этого лакомства в ресторане. Сладкий и вкусный виноград, к сожалению, тяжелый продукт для переваривания. Он вызывает усиленное газообразования в желудке и всегда провоцирует вздутие.

К таким же фруктам, которые лучше не есть в ответственных ситуациях, можно отнести яблоки и персики. Все дело в том, что фрукты, богатые фруктозой записывайте туда же еще груши и дыни, виноград , требуют от организма много сил для переваривания и определенных ферментов, с которыми у многих бывают проблемы. У винограда к тому же трудно перевариваемая кожица. Как следствие всего — вздутие. К этой категории относятся все промышленные мясные продукты, которые были приготовлены без вашего участия: консервы, сосиски, магазинные котлеты — то есть, любые полуфабрикаты.

Возвращаясь же к наше основной теме, колбасы и сосиски содержат большое количество натрия, который в избыточном количестве приводит к задержке жидкости в организме и как следствие — к отекам.

Для вас же это значит — ощущение тяжести в животе и его временное увеличение в размерах. Подобные продукты, чтобы с гордостью носить пометку sugar free, убирают из своей рецептуры натуральный сахар, заменяя его такими аналогами, как ксилит xylitol , сорбит sorbitol и мальтит maltitol. Такие заменители лишь частично перевариваются в организме и вызывают повышенное газообразование. О том, что капуста вызывает повышенное газообразование, знают, кажется, все.

Впрочем, есть один секрет. Вздутие вызывает только свежая капуста, а вот обработанная термически, вполне может стать неплохим продуктом для перекуса. Весь секрет в грубой клетчатке, которая вызывает метеоризм, но разрушается при обработке. Еще один продукт, о газообразующих свойствах которого известно всем без исключения. В этом случае вздутие живота провоцирует белок, для полного и быстрого переваривания которого нашему желудку не хватает ферментов.

Из-за этого бобы начинают бродить в нашем желудке, вызывая вздутие и дискомфорт. Немного облегчить ситуацию поможет замачивание бобовых перед готовкой. Смешанные чувства: о чем говорит язык тела Гарри и Уильяма в день свадьбы Чарльза и Камиллы. По полочкам: 6 лайфхаков, чтобы навести порядок в шкафу. Белый хлеб, булочки. Газированная вода. Продукты из фритюра. Творог или йогурт с вареньем. Переработанное мясо. Фото: Getty Images.

Материалы по теме Как правильно выбирать молочные продукты: советы эксперта 10 видов рыбы, которую лучше не есть ЗОЖ-правила, которым пора перестать следовать и почему Акне в зрелом возрасте: реальные причины, и как с ними бороться. Журнал MarieClaire Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах. Оформить подписку. Подписка на рассылку Подписаться.

Вздутие живота: как избавиться от неприятной проблемы

Если вы заметили у себя неприятные симптомы — урчание в животе, его вздутие, ощущение тяжести , значит, вас не миновал метеоризм. Спровоцировать образование газов может несколько причин. Существует множество разных методов, но, прежде чем начать лечение, нужно установить причину. Без помощи врача в таком деле никак не обойтись. Также интересно почитать: растирка из конского каштана. Но если вы чувствуете дискомфорт постоянно, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

ЛОФЛАТИЛ: двойной эффект — устранение диареи и метеоризма

Заполнить анкету! Каждому знакомо чувство волнения в животе перед важным мероприятием. Перед публичным выступлением, перед экзаменом, перед свиданием — этот список можно продолжать. Урчание, доносящееся из недр организма, колики в животе и желание закрыться в туалете — частые признаки сильного эмоционального переживания. Но прежде чем выбирать средство для устранения неприятных симптомов, стоит разобраться в причинах.

Откуда берётся вздутие живота и как от него избавиться

Чаще всего синдром раздраженного кишечника развивается после психотравмирующих ситуаций, таких как развод, тяжелая утрата, потеря работы или других значимых происшествий, значительно реже — после пищевой токсикоинфекции; возможна также наследственная предрасположенность. Что это значит? Во-первых, снижается порог восприятия боли, во-вторых, интенсивность восприятия боли становится неадекватной вызывающему ее стимулу. Эти жалобы сопровождаются изменением частоты стула или его консистенции. Достаточно часто остается ощущение неполного опорожнения кишечника. Это влечет за собой проведение различных, не всегда оправданных инвазивных вмешательств, вплоть до оперативных. Диарея при синдроме раздраженного кишечника очень часто сопровождается метеоризмом. Эффективность лоперамида при лечении диареи после проведения значительного количества исследований практически ни у кого не вызывает сомнений. Авторам удалось подтвердить клиническую эффективность лишь ряда изучавшихся препаратов.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

Семь продуктов, которые могут испортить свидание

Вздутие живота не только малоприятное явление, но еще и крайне неэстетичное. Возникает оно по причине образования в кишечнике газов, которые буквально распирают наш живот, словно сотни воздушных шариков. Нередко ощущение переполненности возникает и из-за слишком быстрого поглощения пищи, отчего в желудке оказывается воздух. Чтобы избежать подобных ощущений, необходимо следить не только за скоростью поедания, но и за тем, что именно вы сейчас отправляете в рот.

Кроме того, большое значение имеет и то, какую именно еду вы предпочтете перед свиданием и во время него. Чтобы ваше свидание прошло безо всяких непредвиденных осложнений, предлагаем вам ознакомиться с продуктами, которых лучше избегать в такие ответственные моменты.

Запланируйте срочный визит к гастроэнтерологу или терапевту, если распирающее чувство в животе преследует вас регулярно, едва ли не каждый день. И особенно если наблюдаются дополнительные симптомы Gas and gas pains — Symptoms and causes :. Немедленно звоните в скорую , или обращайтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вздутие сопровождается:. Всё это может быть симптомами смертельно опасных состояний вплоть до опухолей кишечника или инфаркта. Если угрожающих признаков нет, скорее всего, с вами всё в порядке. А чтобы распирающее ощущение не появлялось в дальнейшем, достаточно разобраться с его причинами и чуть изменить пищевые привычки и образ жизни. Желудок довольно небольшой орган. Если вы переедаете, стенки желудка растягиваются сверх меры.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Газообразование в кишечнике как избавиться

Комментариев: 5

  1. homenkot:

    ElenaGelich, браво,молодец

  2. ark.livshitz:

    б) “Замуж за богатого” ЛГ №1 за 2009г.

  3. lmarchukova:

    кисель примерно 1 ст.л. крахмала разводят в холодной воде, добавляют немного холодного молока или воды, доводят до загустения и выключают.

  4. Vadim:

    Вы не сможете самостоятельно (если Вы не физиолог) придумать и реализовать именно такую процедуру, которая Вам нужна. И даже если вы физиолог, но без практики в данной области – толку не будет. Ортопед делает зубной протез лучше, чем доктор медицинских наук в области стоматологии. Сообщаю Вам, как человек практиковавшийся в стоматологии и психофизиологии (в разное время), что сеанс релаксации никто не может провести без специальной подготовки. И Вы – тоже. Ваша идея “Не заводите себя в стресс- учитесь расслабляться…)))” – ложная. Вы не умеете не заводиться, не умеете расслабляться и никого не сможете этому научить. А я умею: 3 года практики (хотя и давно это было). Проведите простой тест: Вы не выдержите плевка в лицо на улице от человека, который в российском городе Вам орёт при этом: “ты русская свинья, уходи от сюда, я твою жены в… и детей как собак перережу”. Я был свидетелем, как такое происходило в 1993 году в Казани 19-21 августа. Спецназовцам, стоявшим шеренгой по дуге вокруг оперного театра сторонники националистической “Азатлык” именно так и делали: харкали в лицо, подойдя на пол-метра и орали это вот. Но спецназовцы были подготовлены именно профессионалами (коллеги рассказывали). Поэтому в Казани не произошло то, что произошло в Грозном: хватило профессионализма. Ваши суждения поверхностны.

  5. tssait:

    dlinnaia]@mail.ru